众所周知冬日泡温泉好处多多，温泉在寒风冷雨摧残的季节带给我们许多温暖。暖意融融的温泉之旅自古以来都是寒冬里最好的慰藉。
所以冬日里相汤，不只是家庭温暖，更是养生好法。现在就跟着小编一起去探究冬日究竟怎么泡汤更养生吧！
很多人以为温泉嘛不会有什么特别的，脱开衣服躺进去就泡了呗。其实不然，例如像贵州黔东南的剑河温泉，温度恒定在30-50℃之间，耐热不同的人去泡就会对温度有不同的喜好。
泡温泉一般都是一家人或几个朋友一起泡，在泡前先沐浴净身可以保持个人卫生让皮肤入池后更好吸收温泉水中的矿物质。
泡池温度一般是由低到高，一般选择温度以不超过体温的3℃以上为最佳。对初次泡温泉的人来说，要逐步适应温泉水温，别一开始就贪恋高温泡池哦~
中医里面将下半身称为“地门”，上半身为“天门”，一般泡温泉宜从小腿开始泡，感觉舒适后泡大腿，此为“开地门”；当大腿也泡热之后再开始全身浸泡，此为“开天门”。
泡温泉就是把自己泡在天然矿物质里，但是泡汤不等于洗澡，所以泡完之后需要用清水冲淋一下身体，这样方便保存身体可吸收的矿物质。
其实从古时候开始，中国人就会选择用泡温泉来达成自己的养生目标，比如东汉时期天文学家张衡《温泉赋》中记载：“有病厉兮，温泉泊焉”。
温泉都是富含矿物质的天然水脉，长时间浸泡可以帮助舒张血管，促进的新陈代谢。患有骨质疏松、肠道不适的人泡了还可以帮助缓解症状。
冬日泡温泉有利于微量元素的补充，提高抵抗力，预防感冒等传染疾病。人在泡温泉的时候，热泉水可以帮助放松肌肉，达到消除疲劳的效果。
对于爱美之人来说，泡温泉加速新陈代谢的同时，其中富含的天然负离子会帮助清理血管中的垃圾，排出日常毒素。
且泡温泉促使人的身体细胞在泡的时候处于自体运动状态，这种状态帮助排汗，相当于减肥中的慢跑塑形。
虽然说泡温泉百利都有，但也不是全无”一害“的。热爱泡温泉的养生人们可千万要注意以下几点，不然泡起来可容易得不偿失哦~
女性的身体较之男性比较特殊，生理期或者生理期前后几天都不适宜泡温泉。一般这个时候女性的抵抗力较弱，泡温泉容易感染风寒。
一般来说，患有基础性疾病或者大病初愈的人都不适合泡温泉，比如糖尿病、高血压、心脏病等患者只有在病情稳定的情况下才可以泡温泉。
温泉虽好，不能长泡。一泡就是好几个小时那么长出浴后容易引起头晕脑胀、胸闷喘不过气等不适症状；
温泉虽养，不能多泡。泡的时候按温度从低到高每次浸泡15分钟最佳，不宜长时间浸泡，更换泡池之间也要适当休息一下。
嘉苑温泉山庄位于剑河县城东北部岑松镇，所在之地被命名为“温泉村”。山庄坐落在山林之间，风景独好，取的是隐居山林而又出市之意。
嘉苑温泉山庄拥有多个室内外泡池，更有5类房型共计44个房间可满足多种休闲需求。配套的接待餐厅、自助烧烤区、户外停车场等多功能设施。
在这里，你可以放松摒弃俗世生活的烦恼，畅游山水间放松自我身心，感受“身不染尘，心明自在”的悠然~
乘车路线、凯里河汽车站、凯里南站、三穗南站均有直通车前往剑河温泉城景区；2、贵阳龙洞堡机场：在贵阳龙洞堡机场换乘至三穗高铁，或至东站乘直达班车。
